{"id":270,"date":"2022-09-13T15:48:13","date_gmt":"2022-09-13T15:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/?p=270"},"modified":"2022-09-13T15:53:47","modified_gmt":"2022-09-13T15:53:47","slug":"problemas-de-pareja-soluciones-tipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/problemas-de-pareja-soluciones-tipos\/","title":{"rendered":"Problemas de pareja: soluciones y tipos"},"content":{"rendered":"\n

Los problemas de pareja <\/strong>son algo muy habitual. Las relaciones entre personas son en ocasiones procesos complejos y cambiantes, por lo que es normal pasar por varias o diferentes etapas. Estos buenos y malos momentos pueden hacer que una relaci\u00f3n mejore o empeore. Es importante saber identificarlos a tiempo para poder establecer una serie de soluciones a problemas de pareja comunes.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Aspectos tan cotidianos como discusiones o diferencias pueden llegar a da\u00f1ar una pareja estable. Si a esto le sumamos la falta de comunicaci\u00f3n, la hostilidad o el distanciamiento que puede aflorar tras cualquier tipo de problema de pareja,<\/strong> podr\u00edamos hablar de una crisis.<\/p>\n\n\n\n

Tipos de problemas de pareja<\/strong> m\u00e1s comunes<\/h2>\n\n\n\n

Inexistente, poca y\/o mala comunicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uno de los problemas de la pareja por excelencia. Para llegar a ser pareja hace falta que exista comunicaci\u00f3n. Cuando esta desaparece o es insuficiente es cuando decimos hola a las discusiones y diferencias. Dedicar momentos y darle la importancia que merece a la comunicaci\u00f3n ser\u00e1 vital para que una relaci\u00f3n sea sana y funcione.<\/strong> Este proceso comunicativo nos ayudar\u00e1 en aspectos como el conocimiento del otro, la empat\u00eda e incluso a darnos cuenta que nuestras expectativas estaban demasiado altas. <\/p>\n\n\n\n

Celos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Est\u00e1 relacionado con la falta de confianza en la otra persona<\/strong> y puede dar lugar a aspectos tan graves como la violaci\u00f3n de la privacidad del otro. Normalmente, aunque pueden darse en ambas partes a la vez, suelen provenir de solo un miembro de la pareja y est\u00e1 relacionado con la falta de autoestima<\/strong> o diferentes formas de pensar.  Si quieres saber como solucionar problemas de pareja por celos, te contamos m\u00e1s abajo. <\/p>\n\n\n\n

Uso del pasivo-agresivo y culpabilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En estas situaciones se intenta hacer ver que la otra persona tiene toda la culpa de los problemas de pareja, aunque rara vez se consigue explicar el porqu\u00e9 al 100%<\/strong>. Lo que se consigue es sembrar un sentimiento de culpabilidad en la otra persona, se le hace ver que ha hecho algo m\u00e1s sin saber muy bien el qu\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Al no saber el motivo (y\/o no poder explicarlo del todo) se intenta evadir el tema creando un problema intr\u00ednseco de comunicaci\u00f3n alej\u00e1ndonos de una posible soluci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Si tu relaci\u00f3n de pareja empieza a deteriorarse y no sabes como manejarlo, acudir a un profesional <\/a>siempre ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n para solucionar problemas sentimentales de pareja<\/strong>. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Falta de tiempo compartido<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Problemas de conciliaci\u00f3n familiar, adicci\u00f3n al trabajo, horarios diferentes en las parejas, exceso de responsabilidades<\/strong>, etc. pueden hacer que el tiempo que pasamos en pareja se reduzca, la pareja se vea da\u00f1ada y se creen problemas de pareja. En otros casos, el tiempo juntos s\u00ed que existe pero no se considera de calidad por una falta de comunicaci\u00f3n o motivaci\u00f3n en ambos, produciendo sensaci\u00f3n de monoton\u00eda<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Forma de vivir la sexualidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a los problemas de pareja en la intimidad tenemos dos aspectos importantes que mencionar: el sexo como tema tab\u00fa y el miedo a mostrarnos vulnerables. Normalmente este tipo de problemas de pareja est\u00e1 asociado de nuevo a la falta de comunicaci\u00f3n y a una diferencia de libido entre miembros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ser capaces de comunicarnos en todos los aspectos de nuestra vida nos ayudar\u00e1 a conocer y a que nos conozcan, as\u00ed como a hacer cada vez m\u00e1s f\u00e1cil el trago de decir aquello que nos gusta o no nos gusta en una relaci\u00f3n sexual. <\/p>\n\n\n\n

Proyecto de vida en com\u00fan inexistente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vivir el presente no siempre es la soluci\u00f3n<\/strong>, o al menos, si hablamos de relaciones de pareja. La incertidumbre, la poca organizaci\u00f3n o tener una corta o demasiada previsi\u00f3n al planificar una vida en com\u00fan puede dar lugar a discusiones y problemas de pareja. <\/p>\n\n\n\n

\"soluciones<\/figure>\n\n\n\n

Convivencia incompatible<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La decisi\u00f3n de empezar una convivencia con tu pareja es algo muy importante. Hay que tener claro que no existen dos personas iguales y que vamos a tener que adaptarnos o ceder en aspectos que viviendo individualmente quiz\u00e1 no har\u00edamos. Algunos pasos importantes para que funcione es abordarlo de manera directa y por ejemplo asignar las tareas, acordar el mantenimiento del hogar o la crianza de los hijos\/mascotas, determinar qui\u00e9n paga los impuestos o lleva las cuentas, etc. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desatenci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Directamente vinculado con la desmotivaci\u00f3n. Desatender a tu pareja es otro de los tipos problemas de pareja<\/strong>, aunque en este caso, no es tan detonante como otros. La desatenci\u00f3n se desencadena de forma progresiva y normalmente est\u00e1 relacionado con otros aspectos que hay que investigar para llegar a la causa primaria. <\/p>\n\n\n\n

Problemas de pareja: soluciones a malos momentos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si est\u00e1s aqu\u00ed es porque te interesa saber c\u00f3mo solucionar problemas de pareja. Para solventar este tipo de problemas existen diferentes pautas:<\/p>\n\n\n\n

  • Comunicaci\u00f3n: <\/strong>Para solucionar problemas de pareja es importante hacer hincapi\u00e9 y dar valor a  este proceso. Busca el momento adecuado para hablar con tu pareja y argumentad los problemas, de lo contrario ser\u00e1 muy dif\u00edcil llegar a una soluci\u00f3n. <\/li>
  • Empatizar:<\/strong> No se trata de ver s\u00f3lo nuestro problema, tendremos que hacer un esfuerzo en ponernos en el lugar del otro y escuchar. <\/li>
  • Centrarse en ESE problema<\/strong>, evitando dirigirnos a otros problemas del pasado o cosas ya solucionadas. <\/li>
  • Ser un equipo:<\/strong> los equipos luchan juntos por ganar, estar\u00e1 en nuestras manos hacer que la relaci\u00f3n de pareja triunfe y evitar la ruptura. <\/li>
  • Pedir perd\u00f3n: <\/strong>No siempre tenemos la raz\u00f3n y es importante saber reconocerlo ante la otra persona para demostrar empat\u00eda, comprensi\u00f3n y ganas de solucionar los problemas. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Estas pautas adem\u00e1s te ayudar\u00e1n a acercarte a tu pareja, a conocerla y a evitar posibles conflictos repetidos futuros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los problemas de pareja son algo muy habitual. Las relaciones entre personas son en ocasiones procesos complejos y cambiantes, por lo que es normal pasar por varias o diferentes etapas. Estos buenos y malos momentos pueden hacer que una relaci\u00f3n mejore o empeore. Es importante saber identificarlos a tiempo para poder establecer una serie de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-problemas-de-pareja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions\/276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}