{"id":592,"date":"2022-10-06T11:17:25","date_gmt":"2022-10-06T11:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/?p=592"},"modified":"2022-10-10T11:36:58","modified_gmt":"2022-10-10T11:36:58","slug":"miedo-a-la-muerte-tanatofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/miedo-a-la-muerte-tanatofobia\/","title":{"rendered":"Miedo a la muerte: \u00bfpor qu\u00e9 lo sufro? \u00bfdebo ir al psic\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/dle.rae.es\/muerte\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" class=\"external\">muerte<\/a> es algo a lo que todos los seres vivos llegaremos en alg\u00fan momento de nuestra vida. El problema reside en la preocupaci\u00f3n o en el pensamiento excesivo de la llegada de este momento. Cuando el <strong>miedo a la muerte<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como tanatofobia, es recurrente en nuestro d\u00eda a d\u00eda y afecta a nuestra rutina podr\u00edamos estar hablando de <strong>fobia a la muerte.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El miedo a lo desconocido, a lo inesperado o a el sufrimiento son aspectos que seguro que se te han pasado por la mente en alg\u00fan momento, sobre todo cuando se sufre alguna enfermedad o estamos ante alg\u00fan peligro que no podemos controlar. Pensar y tener miedo es algo completamente normal pero \u00bf<strong>c\u00f3mo podemos dejar de tener miedo a la muerte<\/strong> y que no afecte a nuestra estabilidad emocional?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Miedo a la muerte o tanatofobia, \u00bfqu\u00e9 es?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>miedo a morir<\/strong> llevado al extremo puede llevarnos a sufrir un trastorno ubicado dentro de las fobias. El <strong>miedo a la muerte<\/strong> ya convertido en <strong>fobia a la muerte<\/strong> no es un simple temor, sino que se trata de un proceso que dificulta en gran medida e intensifica el sufrimiento diario para las personas que lo sufren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de personas con este trastorno tienen una obsesi\u00f3n con la muerte hasta tal punto que no pueden dejar de pensar en ello y todo lo que pasa a su alrededor est\u00e1 relacionado con este momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tengo miedo a la muerte: \u00bftengo que ir al psic\u00f3logo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, sufrir<strong> tanatofobia o miedo a la muerte<\/strong> est\u00e1 estrechamente relacionado con sufrir <strong>hipocondr\u00eda<\/strong>. Las personas hipocondr\u00edacas se preocupan en exceso por su estado de salud y tienen un gran miedo a perderla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La muerte es algo natural y el trato de la misma o la ocultaci\u00f3n en la infancia, ya sea por miedo en los adultos o por temas culturales, puede hacer que este pensamiento se disfrace y aparezca m\u00e1s tarde, cuando somos m\u00e1s conscientes de que existe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los tanatob\u00f3bicos est\u00e1n todo el tiempo pensando en c\u00f3mo ser\u00e1, cu\u00e1ndo ser\u00e1 o en si despu\u00e9s de ese momento existe algo m\u00e1s. Esta situaci\u00f3n genera un gran estado de ansiedad, sobre todo por el desconocimiento o el poder incontrolable de ese momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si estos pensamientos ocupan una parte significativa de tu d\u00eda a d\u00eda, existe ese <strong>miedo a la muerte<\/strong>, existe una incapacidad de llevar una vida normal y lo m\u00e1s recomendable ser\u00e1 pedir ayuda a un profesional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"714\" src=\"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/imprint-of-human-face-and-hands-on-cloth.jpg\" alt=\"tanatofobia\" class=\"wp-image-593\" srcset=\"https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/imprint-of-human-face-and-hands-on-cloth.jpg 1000w, https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/imprint-of-human-face-and-hands-on-cloth-980x700.jpg 980w, https:\/\/psicologoherrera.com\/psicoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/imprint-of-human-face-and-hands-on-cloth-480x343.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tanatofobia o miedo a la muerte: s\u00edntomas<\/strong> y caracter\u00edsticas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>miedo a la muerte<\/strong> es un pensamiento que puede reflejarse tambi\u00e9n de manera f\u00edsica. Algunos s\u00edntomas de una persona que sufre tanatofobia son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sensibilidad ante temperaturas extremas<\/li><li><strong>Ataques de p\u00e1nico y angustia o ahogos<\/strong> debido a sus pensamientos.<\/li><li><strong>Excesiva preocupaci\u00f3n por sentirse joven o mantenerse en forma<\/strong> como mecanismo de hu\u00edda.<\/li><li>Pensar excesivamente y obsesivamente en la muerte de forma que condicione su rutina.<\/li><li>Aparici\u00f3n de otro tipo de trastornos como la <a href=\"https:\/\/psicologoherrera.com\/tratamiento\/ansiedad\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/psicologoherrera.com\/tratamiento\/ansiedad\/\">ansiedad<\/a> u otras fobias relacionadas.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 tengo miedo a morir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los miedos y las fobias se desencadenan por eventos tempranos en momentos de la vida de una persona. La muerte es algo desconocido y de la que sabemos muy poco. Este desconocimiento o falta de informaci\u00f3n puede hacer que suframos <strong>miedo a la muerte o tanatofobia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta fobia est\u00e1 relacionada tambi\u00e9n con <strong>traumas <\/strong>o momentos que han marcado la vida de la misma por ese sentimiento de estar en peligro o falta de control de la situaci\u00f3n propia o de alguien cercano a ella.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El miedo a morir tambi\u00e9n puede aparecer tras un <strong>duelo no resuelto<\/strong>, cuando \u00e9ste se vuelve algo patol\u00f3gico. Ante la <strong>p\u00e9rdida de un familiar <\/strong>o de alguien cercano al que tenemos mucho aprecio, vemos que la muerte est\u00e1 ah\u00ed, a un paso de nosotros, sinti\u00e9ndonos vulnerables y favoreciendo la aparici\u00f3n de ese miedo irracional como es la tanatofobia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n podemos experimentar miedo a la muerte ante el <strong>miedo a enfermar <\/strong>o como dec\u00edamos, relacionado con otros trastornos como la <strong>hipocondr\u00eda, <\/strong>sobre todo si la enfermedad ya ha sido detectada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tener miedo a morir <\/strong>es algo normal, siempre y cuando no dificulte nuestra vida, y a pesar de lo que podr\u00edamos pensar, es m\u00e1s frecuente en menores de 20 a\u00f1os que en personas de mayor edad.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La muerte es algo a lo que todos los seres vivos llegaremos en alg\u00fan momento de nuestra vida. 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